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[27/09/2008 10:13 am]
這是坦克車…這是坦克車…
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俗話說的好 國家興亡匹夫有責
故事開始了 在一個鄉村裡的農夫 本來有一個美好的家庭 因為國家要打仗 臨時徵召士兵訓練 過三天就要打仗了 當然的 農夫被選上了 第一天訓練 班長開始發刺槍給各位新兵 很不巧的 發到農夫前一位 剛好沒了 班長拿了一隻竹竿代替刺槍 給了農夫 並且說 如果當你遇到敵人 你就這樣 這是刺槍… 刺刺刺 第二天訓練 班長拿了一堆步槍 發給各位新兵 結果跟昨天一樣 好不巧呀 又發到農夫前一位就發完了 班長拿了一隻掃把給農夫 就說 如果當你遇到敵人 你就這樣 這是步槍… 噠噠噠 終於到了第三天 戰爭開始了, 雙方一陣廝殺 這時 前方出現了一個敵人 農夫開始把前兩天所訓練的 開始做了一便 他先拿出了竹竿 對敵人說 這是刺槍… 刺刺刺 敵人當然不痛不養 農夫開始緊張了 趕緊拿出掃把出來 對敵人說 這是步槍… 噠噠噠 結果一樣 敵人還是沒事 農夫心想 死定了 ～對不起家裡的老婆小孩的同時 敵人走過來了！！ 並且撞倒農夫 而且口中喃喃自語的說 這是坦克車…這是坦克車… 這是坦克車…這是坦克車… |
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[22/09/2008 10:45 am]
６招讓你的脾氣冷卻下來
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有幾個方法可以控制憤怒，使你的脾氣冷卻下來，其中的要訣在於找出一個最適合你使用的方法，然後反覆練習，直到它成為一種習慣。最好的方法就是全家一起練習。以下是幾個可能的方法： 1.) 離開現場。每當你覺得好像沒辦法控制住脾氣了，就走開。只要跟孩子說：「媽咪需要一點休息時間，讓自己冷靜一下。」如果你需要把自己鎖在浴室裡才能控制得了，那就去吧。 2.) 利用對自己說話的方式。學習對自己說出簡單、積極的訊息，例如像：「暫停一下，要冷靜。」「把持自己。」「我能處理這件事。」選擇一句最讓你感到安心的話，然後每天練習幾次，直到可以派得上用場。 3.) 學會「暫停與呼吸」。一旦你覺得脾氣就快要爆發了，告訴自己說：「暫停！冷靜！」並且立刻深呼吸一下（必要的話深呼吸兩、三下）。讓腦部吸收氧氣是達到放鬆的最快速方法。 4.) 想像可以讓自己冷靜的事情。想想能夠幫助你感覺冷靜、心平氣和的人或地方———例如你的另一半、海灘、床鋪、後院等。在你的脾氣就要爆發，以及感覺身體的警告徵象蠢蠢欲動之前，趕緊閉上眼睛，想想會令你感到平靜的人臉或地方，並且慢慢地呼吸。 5.) 做深呼吸。閉上眼睛，深深吸氣，然後想像你正在一棟非常高的建築物頂端的電梯裡面，按下一樓按鈕，慢慢呼吸三次，在電梯下降時看著每一層樓的按鈕慢慢亮起。當電梯下降時，你的壓力也跟著釋放。 6.) 放鬆壓力。找出你身體感覺最緊繃的地方，也許是脖子、肩膀肌肉或下顎。閉上眼睛，集中在這個地方繃緊三、四秒的時間，然後放鬆。在做這個動作時，想像壓力慢慢隨著融化。 |
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[08/09/2008 10:18 am]
12星座九月運勢——天秤座
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整體運勢
本月份不管是言行、與人相處，或是處理事情上，都出現失衡的狀況，內心有獨特思考模式想要立即表現，卻發現與其它人的想法不同，而有雞同鴨講的狀況，喜好和平善解人意的你，為了不被別人排擠只能順從，若能換個方式表達自己就能解決這樣的狀況。 健康方面，容易有急性症狀產生，注意腸胃與心血管問題發生，生活規律之外也要訂時去醫院檢查。
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[06/09/2008 10:04 am]
天秤座 生日快樂
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阿~還真多人天秤座的~生日快樂唷~可是我現在很不快樂ㄝ~因為皇后落枕啦~一整天都像機器人在走路~希望我能快快好起來囉~
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[05/09/2008 10:07 am]
爸媽都要身體健康
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我昨晚去醫院探朋友. 見到隔離D病人, 有媽咪陪佢做功課, 令我想起來, 很久沒試過在媽咪的陪伴下做功課。 如此場境雖得意,但我真希望不會再有下一次。 |
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